白发增多?黑发安神牛奶汤,来一碗!
来源:广州日报 发布时间:2019-05-14 11:06:04

推荐:广东省中医院临床营养科

主要功效:黑须发、安神。

推荐人群:少年白发人群或需要生发黑发人群。

材料:黑芝麻10克,牛奶200毫升,燕麦2勺(1人量)。

烹调方法:黑芝麻打粉后备用;将牛奶放入锅中,用大火烧开后加入燕麦转小火煮5分钟,熄火后加入芝麻粉2~3勺,搅拌均匀后加盐调味即可。

汤品点评:一般来说,白头发是人衰老的一种表现,但现在很多本应活力十足的年轻人纷纷出现了少年白发的苦恼。这种“早生华发”的表现与年龄无关,是由于精神压力、身体状况或者遗传因素导致的。因此,排除了基因、疾病因素后,均衡饮食,保证摄入足量的蛋白质和微量元素(如铜、铁等),调节情绪,减少毛囊中因情志损伤而导致的毛细血管收缩,能减少白发的生成。

中医认为,黑芝麻性平味甘,有补五脏润肺腑的功效,主治肝肾不足、须发早白等症状。现代医学证明,黑芝麻含有丰富的钙、铁、不饱和脂肪酸等,能补充平日膳食中微量营养素的不足。牛奶是补充优质蛋白质及钙的营养佳品,同时有催眠安神的作用。燕麦属于粗粮的一种,可延缓血糖吸收。

此外,良好的睡眠及均衡的饮食能缓解精神压力,可减少青少年的白发生成。

关键词: 黑发 安神 牛奶汤

猜你喜欢

制造业基本开放 农业服务业稳步持续开放的格局

制造业基本开放 农业服务业稳步持续开放的格局

从2013年第一版外资准入负面清单至今,随着全国和自贸试验区两个清单的持续做减法,中国已经形成制...更多

2022-01-14 11:48:01
出口跨境电商逐步迈向新阶段 成为外贸出口的重要力量

出口跨境电商逐步迈向新阶段 成为外贸出口的重要

五年前,亚马逊全球开店提出借助跨境电商布局下一代贸易链。彼时的跨境电商是外贸出口的新业态,如...更多

2022-01-14 11:45:14
商务部搭建企业服务线上平台 推动外贸企业发展

商务部搭建企业服务线上平台 推动外贸企业发展

近日,国务院办公厅印发《关于做好跨周期调节进一步稳外贸的意见》,指出当前中国外贸面临的不确定...更多

2022-01-14 11:41:33
春节临近居民消费需求增加 保障市场供应充足稳定

春节临近居民消费需求增加 保障市场供应充足稳定

临近春节,陕西、河南、天津等地疫情散发,如何做好疫情散发地区物资保供工作,是百姓尤为关心的事...更多

2022-01-14 11:34:35
网上年货节亮点纷呈 全力保障消费者合法权益

网上年货节亮点纷呈 全力保障消费者合法权益

2022全国网上年货节已经拉开帷幕。今年的网上年货节有哪些亮点和特色,在货物配送等环节又将如何做...更多

2022-01-14 11:27:07
国际集装箱运输需求大幅度增长 集装箱生产企业扩大产能

国际集装箱运输需求大幅度增长 集装箱生产企业扩

近日,常州新华昌集装箱有限公司的堆场上,一辆装载40英尺集装箱的半挂车缓缓驶出智能卡口,司机不...更多

2022-01-14 08:38:59
数字贸易发展迅猛 新一轮科技革命和产业变革深入发展

数字贸易发展迅猛 新一轮科技革命和产业变革深入

近期,商务部、中央网信办、工信部等10部门联合印发《关于支持国家数字服务出口基地创新发展若干措...更多

2022-01-13 11:25:55
海外仓标准建设和数字化发展加快推进 培育一批优秀海外仓企业

海外仓标准建设和数字化发展加快推进 培育一批优

当前,海外仓作为全球贸易基础设施的战略性价值愈发凸显。无论是企业和资本的布局投入,还是政策的...更多

2022-01-13 11:17:33
新型消费蓬勃发展 农村消费潜力不断释放

新型消费蓬勃发展 农村消费潜力不断释放

2021年正步入尾声。今年,在促进双循环、推动经济稳定运行上,消费作为压舱石发挥着无法忽视的作用...更多

2022-01-13 11:11:48
便民生活圈畅通国民经济循环 满足人民日益增长的美好生活需要

便民生活圈畅通国民经济循环 满足人民日益增长的

便民生活圈建设有助于实施扩大内需战略、畅通国民经济循环、满足人民日益增长的美好生活需要。2021...更多

2022-01-13 11:08:08


© 2012-2020 财经快报网 版权所有

网站联系邮箱:98 28 36 7@qq.com