前段时间，我国天气经历了“断崖式”降温，大部分人也体验了一夜之间“由夏入冬”的穿衣骤变。据国家气候中心最新消息显示，“双拉尼娜”现象 已出现，预计今年我国冬季将会加倍寒冷。

而一到换季时刻，感冒的人也立马多了起来。尤其是在学校里，孩子运动的少，体质比较差，一个感冒，倒下一片，就容易大范围传染。

孩子体质差，很大原因在于从小运动不足：长辈隔代带娃，缺少对孩子运动的重视;孩子学业压力重，没有机会运动;每天宅家不出门，孩子活动范围小;家长过度保护和孩子沉迷电子产品，导致感统失调……这些问题都极大地影响了孩子的健康。而运动作为儿童健康的根基，能有效改善孩子体质和身心健康，正在受到越来越多家庭的重视。

作为国内领先的3-12岁青少儿体适能教育品牌，跳动未来青少儿运动中心以中国孩子的运动健康为目标，结合国际理论指导和自身教学实践，创设适合不同年龄段儿童青少年身心发展的体能训练课程，以科学、高效、趣味的教学方式，将运动生活方式带给更多中国家庭，致力于青少年身体素质提升和国民健康改善。

跳动未来青少儿运动中心充分借鉴国内外最先进的儿童长周期发展理论，依据儿童身体发育和心理发展规律，研发适合不同年龄段的课程体系，课程内容开包括体能训练、体能强化、体能跳绳、体能增高、体能篮球五大类型;课程训练计划共分为初级、进阶、强化三个阶段，训练强度逐渐提升，确保训练安全、高效;训练覆盖六大目标：上肢力量、下肢力量、核心力量、全身力量、有氧耐力、爆发力，全面提升青少儿身体素质。

每年的秋冬季节，是孩子通过科学运动来提升心肺功能和身体免疫力的黄金时期。为此，跳动未来也特意在秋冬课程中强调了口鼻混合式呼吸、心肺耐力等内容教学。并且，在每次进行正式训练之前，也会适当延长热身运动的时间，让孩子们充分放松全身肌肉，有了足够的热量储备后，再计划性开展课程教学，以此确保孩子的身体温度达到最好的运动状态，尽量减少活动中的损伤。

【关于跳动未来青少儿运动中心】

“跳动未来青少儿运动中心”是国内儿童体适能领先品牌宾果运动针对下沉市场，全新打造的3-12周岁青少儿体能训练独立子品牌，在传承宾果4年市场直营经验和25万人次教学样板的基础上，结合国际的体能训练理念和国家队体能实训经验，以趣味、潮流、专业的进阶式体能课程，满足不同年龄段青少儿的身心素质发展。

更多详情请关注微信公众号：跳动未来

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