冬季电动自行车人车防滑防冻小窍门

　　在雪天骑自行车时，出门前要先检查车闸是否失灵；骑车时保持注意力高度集中，车体不要携带过多、过重的物品，车胎气不可太足，将气放至平时充气量的2／3为好，增加车轮与地面的接触面积可防止打滑。

　　尽量放低车座，降低重心；与前面车辆保持3米以上距离，防止前车滑倒绊着自己；不要急刹车，否则会使车轮打滑、失去平衡，可骑得慢一点，遇见情况早下车；尽量避免急转弯，在道路许可的范围内转弯半径越大越安全；切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤；遇到积雪地面和凹凸不平的冰面时，最好下车推着走。

　　骑电动车、驾驶摩托车，跟骑自行车差不多。雪天骑摩托车，进入弯道欲刹车时，尽量多用后刹，否则容易发生侧滑。此外，刹车时尽量使车身与路面保持垂直，经过结冰严重的地段时尽量不要刹车，最好用油门控制车速。

　　积雪路上若已有车辙，开车时应循车辙行驶，方向盘不得猛转猛回，以防偏出车辙打滑下陷。

　　雪地操控比较通用的技巧是慢抬离合缓给油，换挡后转速降低，不要大油门加速。

　　遇到上坡时，必须与前车保持加倍的距离，争取“一气呵成”完成爬坡。万一爬坡时轮子因地上结冰而打滑，可在车轮前后撒些沙子或铺上毛毡，增大摩擦力。下坡时，须平稳地换至一挡，利用低速挡降低车速行驶。

　　应尽量避免在雪地上泊车，因为在雪地上起步会很困难。如果必须在有雪的下坡泊车，前后要留有足够空间，以便于驶离车位。如果有太阳，尽量把车停在阳光可照到的地方，这样可以使车辆易发动。

　　玻璃上结冰不可用热水冲洗

　　对于玻璃上的结冰，可用柔软毛巾蘸温盐水擦洗；另外，可准备一个硬质塑料刮片，将难以擦洗掉的冰轻轻刮掉。

　　千万不能用热水冲洗玻璃，否则可能出现汽车玻璃炸裂现象，可以用温水擦洗玻璃。

　　如果一段时间内不准备用车，不妨在窗玻璃上贴一张塑料膜，用车时把膜揭掉，玻璃还会完好如初。

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　　心脑血管病患者避免迎风行走

　　心脑血管疾病、呼吸道疾病是寒冷的雨雪天气里最易患的疾病。

　　当人从空调房走到室外时，0℃以下的冷空气直吹面部，可能会引起冠状动脉痉挛、收缩和血压升高，造成心绞痛发作等。因此，对于心脑血管疾病患者来说，一旦外出，应避免迎风行走并随身携带急救药品。

　　医生建议，人们在寒冷的雨雪天应该多吃高蛋白、高热量及水分充足的食物以提高机体防寒能力。如鱼虾、肉、蛋、牛奶、豆腐、巧克力等可多食用，避免暴饮暴食，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

　　老年人可足浴防冻

　　天寒地冻，老年人可以试试足浴防冻。

　　足浴方法简单，每晚临睡前，水温在40℃－50℃左右，以舒适为宜，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各20次。

　　生冻疮的孩子饮食有讲究

　　幼儿的皮肤对气温非常敏感，天冷很容易得冻疮。

　　如果小孩的皮肤已经冻伤，应该把冻伤部位洗净、擦干，然后涂上一些甘油或含多种维生素的软膏加以防护。如果皮肤出现了裂口，则在涂软膏之前先好好消毒一下，预防感染。

　　已经被冻伤、长了冻疮的孩子要多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜和水果，以利于皮肤保湿。

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