冷空气影响气候 不影响老麻的训练计划

12月11日，是中国红云红河拉力车队的老板车王麻俊昆在西双版纳州大渡岗茶园训练的第7天。今天的天气由阴稍微转晴了，因为昨天早晨这里下了一场小雨，细雨润湿了整个大渡岗茶园，但是潮湿的路面丝毫不会影响老麻的训练计划，他仍然在按时按点的进行着体能训练。 

（骑自行车爬坡上山）

远远的距离，就看到老麻骑着自行车过来了，今天的他格外的不一样，如果你不注意的话，也许你完全不可能认出那就是老麻，我们车坛的老板车王。老麻身着一套白色的运动装，换下老板的衣服，他像一位全身心训练的小运动员一样，努力的在做赛前的准备。在清晨的阳光照射下，看到他额头上渗出的汗珠大滴大滴的，我的心被震撼住了，现在的太阳并不是那么的炙热，但是老麻却累得气喘连连、汗湿后背。看到这样的老麻，我都被感动了，因为他作为一位车坛的前辈，一位领导者和经理人，他还能为了达喀尔来这样的付出，这样努力的专心训练，我由衷的佩服他。

据悉，麻俊昆在2008年备战2009赛季的达喀尔比赛前，在昆明的山地自行车骑行训练中，因为训练强度过大，把肩骨和盆骨摔裂了，因此导致了在2009年的巴丹吉林沙漠试车中的腰部受伤，而错失了参加2010年的达喀尔拉力赛。为了避免那样的事情再次发生，老麻今年的自行车训练地点就选择的比较平缓，只要有上坡下坡就行，不能再去山里陡峭的地方骑自行车了，要保证身体的最好状态，绝对不能受伤。

“我决定封闭在这里训练，是因为这里上不占天，下不着地，又是一个野外的茶园，又不挨着城镇，吃的都是野外的、生态的，甚至是自己做的。把每天的训练计划都安排得圆满，20公里的自行车训练，10多公里的跑步和走路。每天将近30多公里的训练，到我出征的那天，这个身体的体能绝对能回复到最佳的状态。”麻俊昆说。

（骑自行车下山，训练归来）

骑自行车训练可以增强人身体的肺活量。自行车骑行中不仅能借腿部的运动压缩血液流动，还同时强化了微血管组织，强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。骑自行车是一项需要大量氧气的运动，反复练习踏蹬动作能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺的通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能就提高了。

虽然最近的天气变了，稍微转凉，但是这并不影响老麻在大渡岗茶园的训练，想想达喀尔拉力赛中要穿越的沙漠，沙漠的气候就是千变万化的，也许白天还烈日炎炎，但是到了晚上就变为零下几度，相当的寒冷，昼夜温差之大，是你无法估计的。因此老天爷也在帮助老麻的备战训练，既让他尝到了炎热烈日下炙烤的残酷训练，又让他体验到了降温后的冷冽风中的低温训练。老麻这次征战达喀尔正可谓是天时、地利、人和三者皆有了，这样的充分准备，我相信老麻一定可以顺利出征，凯旋而归。